الفرق بين الحس الحركى Kinesthesia والحس العميق Proprioception بقلم الدكتور : محمد صالح

 
ما الفرق بين الحس الحركى Kinesthesia والحس العميق Proprioception

ما الفرق بين الحس الحركى Kinesthesia والحس العميق Proprioception

بقلم الدكتور : محمد صالح

مدرس بكلية التربية الرياضية ببورسعيد

 اخصائي البرامج الحركية والنفس حركية لذوي القدرات الخاصة


 غالبًا ما يتم استخدام الكلمتين الحس الحركى Kinesthesia والحس العميق Proprioception، في حين أنهما متشابهان ، إلا أنهما ليسا نفس الشيء ولا يمكننا ببساطة استبدال أحدهما بالآخر.  إذن ، ما هو الفرق بالضبط؟

 يبدو الفرق بين الحس العميق والحس الحركي دقيقًا ، لكنه في الواقع ضخم وهام،هيا بنا نتعمق.

 

 الحس حركي Kinesthesia

 يشير الحس الحركي إلى إدراك الجسم أنه يتحرك.  تقول أدمغتنا ، "مرحبًا ، أنا أمشي !"

 تحصل أدمغتنا بشكل أساسي على هذه الإشارات من العضلات. ندما نحرك أرجلنا ، فإن العضلات التي تجعل السحر يحدث تنقل الرسالة على طول إلى الدماغ.  "أشعر أن عضلات ساقتي تعمل! لابد أنني أسير إلى الأمام ".

 عندما يعمل الحس الحركي بشكل صحيح ، يمكننا أن نقول إننا نتحرك وكيف نتحرك أيضًا.يجب أن أعرف أنني اتخذت خطوة وفي أي اتجاه اتخذت هذه الخطوة.

 إذا اتخذت خطوة للأمام ، لكن عقلي أخبرني أنني اتخذت خطوة إلى الوراء ، فمن المحتمل أن أسقط.  هذا دليل كبير على أن الحس حركي Kinesthesia قد تكون خارجة عن السيطرة.

 

 كيف يعتبر الحس الحركي مشكلة حسية؟

 تستخدم أجسامنا الجهاز العصبي كوسيلة للتواصل.  إذا تحركت رجلي ، يتم إرسال إشارة عبر الجهاز العصبي لإخبار الدماغ بما يحدث.  من ناحية أخرى ، إذا احتاج عقلي إلى إخبار ساقي بالتحرك ، فسيتم إرسال الإشارة في الاتجاه المعاكس.  تنتقل الإشارات ذهابًا وإيابًا طوال اليوم حيث نأخذ المعلومات الحسية ونطلب من أجسادنا التحرك.

 لنفترض أنني اتخذت خطوة إلى الأمام ، لكن عقلي يعتقد أنني اتخذت خطوة إلى الوراء. ربما لم تشعر عضلاتي بالخطوة الكافية لإرسال إشارة قوية بما يكفي إلى الدماغ ؛  ربما لا يعرف عقلي مكان قدمي في الفضاء لتبدأ ؛  ربما ضاعت الإشارة في الطريق إلى الدماغ.

 بطريقة ما ، لم تصل الإشارة الحسية إلى الدماغ أو تترجم إليه بشكل صحيح.  إنها مشكلة حسية.

 عادة ما نلاحظ فقط مشاكل الحس الحركي إذا أضعفت قدرتنا على العمل. إذا كنا نكافح في المشي أو الوقوف أو أداء الحركات العامة ، فإننا نبدأ بعد ذلك في التساؤل عما إذا كان هناك ضعف في الحس الحركي.

 لا تقلق رغم ذلك!  الحس الحركي شيء يمكن العمل عليه وتحسينه!  بعد أن نتحدث عن الحس العميق ، سنتعمق في طرق العمل على المهارات الحركية.

 

 استقبال الحس العميق مقابل الحس الحركي

Proprioception vs. Kinesthesia

 هناك سبب وجيه لاستخدام الحس الحركي واستقبال الحس العميق بالتبادل.  كلاهما متشابه للغاية ، مع وجود فرق مهم أيضًا.

 كما ناقشنا ، الحس الحركي هو الوعي بكيفية تحرك الجسم في الفراغ.  إذا تقدمت خطوة للأمام ، فإن عقلي يفهم أن قدمي تتحرك للأمام وليس للخلف.  من ناحية أخرى ، يشير الحس العميق فقط إلى الوعي بأن قدمي الآن أمامي وليست ورائي.  على عكس الحس الحركي ، لا يهتم استقبال الحس العميق بكيفية وصول قدمي إلى هناك ؛  إنه يريد فقط أن يخبر عقلي أن قدمي الآن أمامي.

 في الحس الحركي القصير يهتم بالحركة ، بينما لا يهتم نظام التحفيز الحسي.  استقبال الحس العميق يهتم بمكان وجود الجسم في الفضاء ، بغض النظر عن كيفية وصوله إلى هذا الوضع.

 

 كيف تبدو مشاكل الحس الحركي واستقبال الحس العميق؟

 غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعالجة الحسية من الحس الحسي واستقبال الحس العميق.  في الواقع ، يُشار عادةً إلى الحس العميق على أنه الحاسة السادسة ، لأن الوعي المكاني مهم للغاية بالنسبة للوظيفة اليومية.

 لا توجد قائمة شاملة بأي حال من الأحوال ، فإليك بعض الأمثلة على ما يمكن أن تبدو عليه مشاكل ضعف الحس الحركي وحس الجسم:

- الخراقة

- عدم القدرة على التحكم  بالأواني أو أقلام الرصاص أو الألعاب الصغيرة

- اصطدام الأشياء باستمرار

- قلة الوعي بأجزاء الجسم

- مشكلة في ارتداء الملابس

- عدم وجود الدافع للانخراط في الأنشطة البدنية

- عدم القدرة على قياس القوة بشكل صحيح عند الرمي ، الكتابة ، الإمساك ، إلخ.

- لديه مشكلة في ألعاب الاتجاه مثل Twister أو Simon Says

- لديه قوة عضلية منخفضة

 نظرًا لأن الحس العميق غالبًا ما يُعتبر حاسة سادسة ، يحب المعالجون الوظيفيون اختباره حتى عند  مشكلة المعالجة الحسية. إذا كنت قلقًا بشأن احتياجك أنت أو طفلك إلى المساعدة بشأن الحاسة السادسة ، فتحدث مع أحد المتخصصين.

 

 كيفية تطوير الحس الحركي ومهارات استقبال الحس العميق ؟

 كما ذكرت ، تلعب الحركة دورًا كبيرًا في المساعدة على صقل الأنظمة الحركية والاستيعابية. في جلسات العلاج الوظيفي ، قد تلاحظ أن طفلك يتأرجح ، ويقفز ، ويوازن ، ويقفز. الحركات الأكبر تعطي الدماغ إشارات أكبر. تعطي الإشارات الأكبر للدماغ فرصة أكبر لفهم ما يفعله الجسم ومكان وجوده في الفراغ.

 

الكلمات الدلالية :

التكامل الحسى    النفس حركى     الحس الحركى      الحس العميق      التحفيز الحسي     الوعى بالجسم    اشارات الدماغ       Kinesthesia       Proprioception


google-playkhamsatmostaqltradent